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一日消耗熱量 / 今日胖了還是瘦了（說明）
◎依運動量計算	◎依職業別計算	◎依時間表計算
※輸入的方式與回應一、運動量的計算：輸入的條件最簡單，準確度中等。考慮運動量的計算：高運動量、中運動量、低運動量，運動時間。如果您沒有時間慢慢輸入，或者您在忙碌的一天裏只記得大概的活動狀況。二、職業別的計算：輸入職業即可，準確度較差。考慮職業的計算：學生、教師、工人、看護、辦公室、業務、電腦工程師、過太爽的老闆，運動時間。如果您整天忙碌，只好輸入您的職業類別。三、時間表的計算：輸入整天的實況，準確度較高。按時間表的計算：記錄24小時的動態，例如，睡覺8小時、吃飯3小時、上班8小時、盥洗1小時，運動時間。如果您有心專注於體重控制（減肥或增肥），您可以輸入一整天的生活實況。